Всё о психологии ВДА (взрослые дети алкоголиков)
Алкоголизм разрушает жизни не только страдающих этим заболеванием людей, но и их прямых потомков. ВДА — аббревиатура в психологии, которая расшифровывается как «взрослые дети алкоголиков». Этот синдром проявляется у тех, кто с раннего детства воспитывался в семье, где родители имели сильную алкогольную зависимость. Предлагаю вашему вниманию большую
статью о взрослых детях алкоголиков (ВДА), об особенностях их мышления, поведения, о чертах личности, которые им присущи.
Что такое синдром ВДА.
Наблюдая за людьми, чьё детство прошло в семье ярых поклонников алкоголя, можно выявить схожие паттерны поведения и мышления. Взрослые дети родителей-алкоголиков внешне могут не
выделяться, однако их детские травмы дают о себе знать в определённых ситуациях и в отношениях.
В психологии взрослые дети алкоголиков — это повзрослевшие члены семьи, где мать или отец либо оба родителя имели алкогольную или наркотическую зависимость. Созависимость изменила
мышление детей и повлияла на поведение. Детские психотравмы, отсутствие родительской любви, внимания и заботы даже в зрелом возрасте мешают таким людям полноценно жить, строить отношения, развиваться и адаптироваться к социуму.
Чем отличаются взрослые дети алкоголиков от других
людей.
Ребёнок, родившийся в семье алкоголиков со стажем, чья мать во время беременности регулярно употребляла спиртное, имеет характерные внешние признаки:
— малый вес и рост при появлении на свет — у матерей-алкоголичек, употреблявших во время беременности спиртосодержащие напитки, часто случаются преждевременные роды;
— замедленное физическое и психическое развитие — проблемы выявляются уже в течение первого года жизни и при отсутствии терапии могут усугубляться с возрастом;
— особенности внешности — укороченные глаза, увеличенная средняя зона лица, гипоплазия челюсти сверху, тонкая верхняя губа; деформированные конечности, пальцы, суставы;
— проявления неврологических патологий — СДВГ, тремор конечностей, плохая координация движений, повышенный мышечный тонус или, наоборот, чрезмерная слабость мышц
Ещё одной внешней чертой взрослых детей алкоголиков является отсутствие эстетического вкуса и аккуратности. Несмотря на стремление сделать свою жизнь идеальной, они часто не обращают внимания на свой внешний вид, из-за чего выглядят неопрятно и достаточно просто. Нужда в
далёком детстве наложила отпечаток на их психику, поэтому им сложно тратить деньги на дорогие брендовые вещи и аксессуары, подходящие под цвет обуви. ВДА предпочитают экономить, покупая недорогие товары и услуги. Тем не менее взрослые дети алкоголиков любят шопинг, но склонны к импульсивным покупкам, чтобы компенсировать всё, что они недополучили в своём детстве. По той же причине они могут быть неразборчивы в еде и налегать на фастфуд, из-за чего набирают вес и имеют проблемы с обменом веществ, пищеварением.
Нередко случается, что зачатие и беременность происходят в здоровой семье, после чего родители становятся зависимыми от алкоголя. Внешне дети таких людей не отличаются от сверстников, а их интеллектуальное развитие соответствует норме. Однако их мир ограничен, как
и возможности, а желания не реализуются. Собственная семья становится неуютным, опасным местом, что формирует у ребёнка неправильные модели и внутренние противоречия. Очевидно, что у детей алкоголиков необратимо нарушается психика, из-за чего во взрослом возрасте они
испытывают большие трудности.
Сложности и проблемы ВДА
Часто встречающиеся проблемы взрослых детей алкоголиков:
недоверчивость и скрытность — эта черта появляется в результате неустойчивого, непредсказуемого, импульсивного поведения родителей-алкоголиков, особенно в состоянии опьянения. Ребёнок в любой момент мог стать объектом нападок и физического насилия в семье, поэтому ему приходилось всё время быть начеку; трудности в отношениях — созависимые дети алкоголиков в зрелом возрасте часто попадают в зависимость от партнёра или, напротив, чураются эмоциональной близости и держат близких людей на расстоянии; желание всё контролировать — ВДА опасаются вновь вернуться в хаос, в котором провели детство, поэтому стараются максимально контролировать свою жизнь и окружение.
Это даёт им необходимое чувство безопасности; проблемы с проявлением эмоций — в детском возрасте о чувствах малыша никто не думал и не обращал на эмоциональные проявления никакого внимания. Во взрослом возрасте дети алкоголиков не умеют выражать эмоции и подавляют их; тревожность — отсутствие элементарного внутреннего фундамента, состоящего из доверия,
безопасности, сильной, крепкой и здоровой семьи, способствует тому, что ВДА начинают ощущать пустоту под ногами. Беспокойство и тревога заставляют детей алкоголиков с долей пессимизма смотреть на жизнь и быть всегда в полной боевой готовности к потенциальным трудностям и проблемам;
перфекционизм — алкоголизм не всегда возникает на фоне нищеты, но всегда ведёт к этому результату. Дети в семьях пьющих родителей лишены не только естественных радостей (игрушки, сладости, вкусная домашняя еда, развлечения), но и уюта, эстетики, домашнего тепла и добрых взаимоотношений. Вырастая и отправляясь во взрослую жизнь,
ребёнок алкоголиков становится буквально одержимым, пытаясь сделать свою жизнь идеальной во всех сферах. Малейшая неудача, когда развитие событий идёт не по плану, может повергнуть его в состояние паники и вызвать бурный взрыв эмоций.
ВДА видят мир в чёрно-белом цвете и не желают быть гибкими, всё понимающими и всепрощающими. Главное для них — это стать лучше, чем родители, сделать свою жизнь безупречной, чтобы ничто не напоминало о том кошмаре, в котором они провели детство; избегание конфликтов — ВДА стараются не конфликтовать с окружающими и до последнего
сдерживают свои эмоции. Если ссора всё же случается, то дети алкоголиков очень бурно и эмоционально проявляют агрессию, ведь в детстве им приходилось защищаться изо всех сил, когда деваться было некуда. В некоторых случаях ВДА предпочитают нападать первыми, чтобы не выглядеть жертвой в глазах соперника.
ВДА часто испытывают чувство вины, считая себя недостойными любви, заботы и внимания в семье. Кроме того, у них формируется повышенное чувство ответственности за семейные проблемы. Для ВДА характерно очень сильное желание исправить ситуацию, для чего они прилагают огромные усилия. Они считают, что если будут очень стараться, то родители заметят эти
старания, перестанут пить и вернутся к нормальному образу жизни.
Работа и отношения взрослых детей алкоголиков
У ВДА, как правило, заниженная самооценка, которая влияет на выбор профессии, спутника жизни, места жительства и на другие жизненные аспекты. В сочетании с перфекционизмом и желанием никогда не нуждаться ВДА нередко становятся трудоголиками и очень исполнительными работниками, готовыми за небольшую зарплату выходить в две смены, брать на дом подработку, лишая себя нормального отдыха. Пока родители ведут разгульную жизнь, дети
пытаются выбраться из нищеты и стать полноценными членами общества, поэтому им приходится много учиться, работать и надеяться только на себя.
Из-за отсутствия хороших примеров детям алкоголиков сложно строить отношения. Часто совместная жизнь не складывается, потому что ВДА не умеют выбирать партнёра. У них нет высоких критериев и требований, как нет и чётких личных границ, поэтому склонные к созависимости женщины часто терпят побои, алкоголизм и издевательства супруга, а мужчины –
ругательства, измены и манипуляции жены. Другими словами, ВДА выбирают вторую половинку по подобию того окружения, которое присутствовало в их детстве.
Однако слабыми детей алкоголиков назвать сложно. Несмотря на сниженную самооценку, эти люди умеют бороться за место под солнцем, но делают это отчаянно, с упорством на грани. Они готовы планомерно идти вперёд и добиваться успеха, невзирая на сложности, препятствия и
ошибки, поскольку пути назад нет. Такую закалку и жизненный опыт им предоставили родители-алкоголики, когда лишили ребёнка заботы, внимания, любви и выбрали алкоголь.
Малышам очень рано пришлось стать взрослыми, увидеть изнанку семейной жизни и познать все её «прелести». ВДА точно знают, что их ждёт, если они перестанут бороться и поддадутся слабостям, поэтому пытаются контролировать своё окружение и самих себя.
Особенности личности ВДА
Можно уверенно говорить о том, что главной особенностью взрослых детей алкоголиков является слишком реальный взгляд на жизнь с оттенком пессимизма. Их сложно обмануть из-за постоянной готовности к неприятностям и проблемам. Повышенная тревожность делает их
мнительными и реактивными. На вызовы они реагируют бурно и отчаянно защищают себя и своих близких, даже если претензии справедливые и обоснованные. Синдром взрослых детей алкоголиков проявляется в разной степени у разных людей.
Определённая работа над собой, терапия позволяют человеку контролировать своих внутренних
«демонов» и вести нормальную жизнь.
Однако некоторые черты личности, сформировавшейся в созависимом детстве, сохраняются навсегда.
В психологии выделяют следующие признаки
взрослых детей алкоголиков:
- Способность к вранью и обману;
- Отстранённость и напускное равнодушие;
- Предрасположенность к самокритике;
- Крайнюю степень ответственности или, наоборот, полное её отсутствие;
- Нежелание следовать правилам и нормам;
- Проблемы в отношениях;
- Изоляцию от социума.
Хаос, в котором выросли дети алкоголиков, и отсутствие наставников (воспитания) заставляли психику находить самые простые и действенные способы защиты и адаптации. По инерции люди используют их и в зрелом возрасте (например, ложь, холодность, агрессию).
Роли ВДА
Искажённые модели семьи и отношений с противоположным полом затрудняют личную и социальную жизнь ВДА. Чтобы адаптироваться в обществе, эти люди принимают на себя определённые роли. Самые распространённые типы ВДА следующие:
1. Спасающие. Считают себя умудрёнными опытом людьми, которые не боятся возлагать на себя ответственность и принимать решения. ВДА берут опеку над младшими братьями и сёстрами, по сути, начиная выполнять функции родителей. Во взрослом возрасте такие дети превращаются в трудоголиков, склонных к перфекционизму, и работают на износ,
забывая о себе. Им важно достигать успехов и получать признание окружающих. Кроме того, ВДА-спасатели пытаются вытянуть родителей из лап зелёного змия (как правило, безуспешно), контролируя потребление алкоголя и обеспечивая соответствующее лечение.
2. Избегающие. Ведут затворнический образ жизни, предпочитая общению с людьми чтение книг, хобби, видеоигры и прочие увлечения. Они всячески избегают отношений и семейных уз, поскольку не приемлют конфликтов, которые (как считают) неизбежны в личной жизни.
3. Агрессирующие. Это вечные прогульщики, заводилы, бунтари и нарушители правил. Это трудные дети, которые своим агрессивным поведением пытаются выразить подавленные эмоции и привлечь внимание окружающих.
4. Подражающие. Скрывают за добродушием, весельем и беззаботностью глубокие раны и боль пережитого в детстве. Это тревожные люди, которые желают заполучить внимание и любовь окружающих через юмор, шутки и напускной оптимизм.
5. Отстраняющиеся. Выглядят со стороны холодными, независимыми и отчуждёнными. На самом деле эти люди сознательно выбирают одиночество, чтобы не повторить жестокого семейного опыта из своего детства. Они привычно подавляют эмоции и желания в целях защиты от потенциальной боли и переживаний. Черты этих типов личности могут варьироваться, чередоваться, меняться в зависимости от особенностей характера ВДА. Один человек может играть разные роли в тех или иных обстоятельствах.
Что делать взрослым детям алкоголиков
В случае с семьями алкоголиков, в которых воспитывается ребёнок, необходимо проводить комплексное лечение под надзором специалистов: нарколога, психолога. Зрелым людям, которые хотят избавиться от тяжёлого груза прошлого, необходима профессиональная психологическая
поддержка (индивидуальные, групповые сеансы, семейная психотерапия для супругов).
